over mezelf
Hallo en van harte welkom op mijn website. Ik ben Anny Ongena, de vrouw achter Amma Doula; trotse mama van een fijne zoon en verliefde yaya van diens zoontje. Veelzijdig, zo kan ik mezelf omschrijven; mijn familie en opvoeding zijn gemengd, mijn achtergrond is divers, mijn interesses reiken breed en diep, mijn vaardigheden zijn veelvoudig en mijn onverzadigbare nieuwsgierigheid is de leidraad in mijn leven. Ik ben dus allerlei dingen in één. Maar op professioneel vlak ben ik Doula en Yoga docent.
Dat het in mijn Afrikaanse genen zit de interesse in anderen, empathie, zorg dragen en zorg geven, groepsgeest en het belang van community. Ik erfde dit van een lineage sterke vrouwen; mijn moeder, oma, tantes etc. Ik heb altijd al willen werken in een beroep waarin ik deze aspecten van mezelf kan combineren. Zo voelt het natuurlijk om mijn energie en liefde in mijn werk te stoppen. En daar ik een sterke connectie voel met andere vrouwen, wijd ik mijn werk dan ook graag toe aan vrouwen. Want als vrouwen elkaar bekrachtigen en inspireren gebeuren er magische dingen. En ook zo kwam Amma Doula tot leven.
Mijn waarden; weet dat antiracisme me zéér nauw aan het hart ligt. Ik streef er bewust naar om een respectvolle, inclusieve omgeving te creëren en om raciale, gender, religieuze, etnische en sociaaleconomische diversiteit te ondersteunen. Elke vrouw/mama is het waard om een doula aan haar zijde te hebben. Ik ben een wereldburger die alle culturele achtergronden omhelst. Iedereen is welkom bij me en mag rekenen op mijn onvoorwaardelijke ondersteuning en liefdevolle zorg.
Ook goed om te weten is dat ik vloeiend Nederlands, Engels en Frans spreek. Ik woon in het centrum van Antwerpen maar werk in verschillende regio’s; laat ons zeggen in een straal van +/- 30 km rond Antwerpen. Ben je niet woonachtig in mijn regio, maar wens je toch zeer graag van mijn diensten of zorg te genieten, wel, contacteer me dan toch maar, we zien dan samen wat er mogelijk is.
Nu je hebt ontdekt wie ik ben, nodig ik je uit om ook meer te weten te komen over mijn werk en andere diensten .
Ik hoop je te mogen ontmoeten.
Met warme groet,
wat kan ik als doula voor je betekenen?
Als doula voel ik de behoefte om bij te dragen aan de terugkeer van de positieve mindset rond zwangerschap en geboorte als een normale, natuurlijke en vreugdevolle viering van het leven. En te helpen om jou; de vrouw die moeder wordt, jouw partner die vader of moeder wordt en de intrede van jullie baby in deze wereld een beetje soepeler, zachter, warmer te maken. Daar zet ik me voor in met mijn hart, ziel en twee helpende handen. Zwangerschap maakt je kwetsbaar maar ook krachtig. Het kan een periode van persoonlijke
groei zijn als je die bewust beleeft. Geboorte is een transformerende levenservaring, een die je nooit meer vergeet. Al is er een onvoorspelbaar aspect aan een geboorte, je kunt zeker je geboorte-ervaring zelf beïnvloeden om het zo positief mogelijk te maken. Want om een positieve geboorte-ervaring te hebben, is er zoveel meer nodig dan enkel goede intentie; voorbereiding. Ik ben er om jou EN je partner zo goed mogelijk voor te bereiden om de geboortedag met vertrouwen en positiviteit tegemoet te gaan.
Ik ben lid van de Vlaamse Federatie van Doula’s. Complementair bied ik eveneens de prachtige cursus HypnoBirthing® – De Mongan Methode aan en kan ook bij me terecht voor diverse pre- en postnatale zorg.
h
wat is een doula?
Vanaf het begin der tijden werd de vrouw die moeder wordt gekoesterd, verzorgd en bijgestaan tijdens de baring door andere vrouwen uit haar familie en gemeenschap. Helaas heeft men in het Westen deze mooie traditie niet levendig gehouden. Maar mits in het Westen de vrouw die moeder wordt ook nood heeft aan steun en zorg, werden de rollen van de koesterende vrouwen geprofessionaliseerd. Zo ontstond het mooie beroep van doula. Een doula is een geboortewerker.
Een kundige en ervaren vrouw die mama’s-in-spe/koppels begeleid en emotioneel, fysiek en mentaal voorbereid op de geboorte. Ze biedt geruststelling en comfort. Je kunt bij haar terecht met al je vragen en twijfels. Ze is betrokken bij de gehele zwangerschap. En juist daarom voelt haar aanwezigheid tijdens de bevalling vertrouwd en veilig aan. Haar belangrijkste taak is dan om alles zo rustig mogelijk te laten verlopen en de barende vrouw en partner van begin tot eind bij te staan.
Een doula is goed opgeleid, professioneel, integer en respecteert een ethische code. Elke doula heeft haar eigen aanpak, manier van werken en dienstenaanbod. Als zelfstandige zorgverlener komt ze vaak in contact met medische hulpverleners uit het ziekenhuis, de kraamkliniek of zelfstandige vroedvrouwen en gynaecologen. Soms ontstaat er zelfs een nauwe samenwerking, daar hun diensten complementair zijn. Belangrijk om te weten is dat een doula, in tegenstelling tot de vroedvrouw, verloskundige of gynaecoloog, geen medische achtergrond, noch bevoegdheid heeft en dus geen medische hulp verleent. Het inhuren van een doula is een zinvolle aanvulling op de medische zorg, geen vervanging ervan.
h
waarom een doula inhuren?
Er zijn tal van redenen om voor een doula te kiezen, en de redenen verschillen per vrouw/koppel. Maar het is zeker, een doula inhuren heeft vele voordelen. De steun, zorg en insteek die een doula biedt, verschilt duidelijk in hetgeen andere zorgverleners bieden. In België bevallen vrouwen meestal in een hospitaal. In de meeste gevallen moeten de aanstaande mama’s de aandacht van één vroedvrouw delen, omdat er verschillende barenden tegelijk op de afdeling aanwezig zijn.
In dat geval is de aanwezigheid van een doula als vertrouwenspersoon zeker gewenst. Haar aanwezigheid heeft een geruststellend effect op de barende vrouw, waardoor de arbeid vlotter verloopt en er minder snel naar hulpmiddelen wordt gegrepen. Ook voor de partner is de doula’s aanwezigheid dan een grote steun. Een doula is niet aan shift-uren gebonden. Ze blijft aan mama’s zijde tot haar baby geboren is, hoe lang dit ook duurt! En neemt pas afscheid wanneer het nieuw gezinnetje daar aan toe is.
Voor vrouwen die kiezen voor een thuisbevalling is de aanwezigheid van een doula eveneens een meerwaarde. Mits ze reeds bij aanvang van het geboorteproces aan mama’s zijde zal zijn, en de vroudvrouw meestal pas in een latere fase aankomt. Ook hier is de doula’s aanwezigheid een grote steun voor de partner. Talloze wetenschappelijke onderzoeken naar het doula-effect laten opmerkelijk verbeterde fysieke en psychologische resultaten zien voor zowel moeder als baby. Doulas hebben dus een positieve invloed op het welzijn van het hele gezin. Een doula inhuren is misschien wel een van de meest voordelige en belangrijke beslissingen die je tijdens je zwangerschap zult nemen.
h
voor wie?
- Je bent zwanger, of wenst zwanger te worden.
- Je wil vol vertrouwen bevallen.
- Je wil meer dan een gewone zwangerschapscursus; je wil persoonlijke ondersteuning en aandacht, gericht op jouw persoonlijke behoeften en ontwikkeling.
- Je wil leren hoe je de juiste omstandigheden creëert voor een positieve geboorte ervaring. Hetzij thuis, in het hospitaal of geboortehuis. Hetzij een natuurlijke of gemedicaliseerde bevalling.
- Je zwangerschap brengt heel wat teweeg en voelt overweldigend aan. Je hebt behoefte aan iemand die zich eveneens bekommerd om jouw emotionele beleving.
- Je wil leren hoe je alles kunt halen uit deze unieke levensperiode.
- Je wenst je dieper te verbinden met je zwangerschap, je baby en je partner.
- Je (geboorte)partner wil leren hoe hij/zij je optimaal kan ondersteunen tijdens de zwangerschap en het geboorteproces.
- Je wil achterhalen wat bij je/jullie past en duidelijke keuzes maken rond de geboorte van je/jullie baby.
- Het Belgische zorgsysteem is je/jullie onbekend. Je hebt nood aan wegwijs.
- Je staat er alleen voor en je wil graag een geboortepartner; iemand die mee in jouw verhaal stapt.
- Je wil het na een eerdere (negatieve of zelfs traumatische) geboorte ervaring dit keer anders aanpakken en beleven.
- Je wil optimaal genieten van je zwangerschap en optimaal voorbereid zijn op de geboorte van je baby, de periode erna (postpartum) en je aanstaande moederschap.
- Er zijn medische indicaties of speciale omstandigheden en je wil alle opties kennen.
- Alles is goed en je vindt dat het met een doula aan je/jullie zijde nog beter kan zijn.
- …
Zowat elke vrouw/koppel kan baat hebben aan de zorg en ondersteuning van een doula. Ongeacht of de zwangerschap vlekkeloos verloopt, of er zich speciale omstandigheden voordoen. Of het nu een eerste zwangerschap is, een tweede, derde … of tiende. Hetzij een natuurlijke of gemedicaliseerde bevalling of een geboorte via keizersnede. Ongeacht waar je verkiest je kind te baren; in het hospitaal, geboortehuis of thuis.
h
voor partners
Hallo partner, fijn dat ook jij interesse hebt en je hier terecht bent gekomen. Hier wend ik me graag even tot jou. Want waar de partner, niet zo lang geleden, nog op de gang bleef wachten terwijl de vrouw aan het baren was, zitten veel partners nu aan de zijde van hun vrouw en soms zelfs mee in het geboorte-bad tijdens de baring.
Als partner heb je een fundamentele plaats en ben je een wezenlijk deel van de zwangerschap en binnenkort ook van heel het geboorteproces. Jij bent voor je vrouw de belangrijkste, meest naaste en vertrouwde persoon. Haar rots in de branding. En niet te vergeten; ook jij wordt (opnieuw) papa of mama. Al lijkt of voelt het misschien nog niet zo, jullie baby is er al!
Daarom laat ik je graag zien hoe je actief kan deelnemen aan de zwangerschap en geboorte. Maar ook hoe je de belangen van je vrouw en baby kan behartigen. Want het is niet zo dat ik deze rol van je overneem. Als je betrokken bent zullen jullie na afloop ook echt het gevoel hebben het ‘samen’ te hebben gedaan, hetgeen zeer versterkend is voor jullie relatie en de band met jullie kindje.
Weet dat ik, als doula, er ook voor jou ben. Ook jij kan bij me terecht met vragen, twijfels, voor extra uitleg, tips en tricks enz. Want hoe je het ook draait of keert, het krijgen van een kind heeft een impact op jullie beiden. Met plezier (onder)steun ik jullie samen in de ontplooiing van zwangerschap naar ouderschap.